こんにちは今年もあと１カ月になりました、
皆さんの中にも、
今年は筋トレなどで身体を鍛えて、ダイエットをしよう、夏になれば海に行こうなどと思っていたが結局やらずに終わった方も多いかと思います、

まずは自分はどれくらいトレーニングに時間をかけれるのかを考えてください。
よく取れて週に2日ぐらいだと思います。
でも一人でトレーニングを行なっていくのに週に2回程度ではなかなか成果が出にくいです、
よく2ヶ月で理想の体になるというのがありますが、
あれはしっかりとしたトレーナーが付いておこなっているからできることです。

BODYSTOICでは理想の身体、健康的な食事の取り方を2～3ヶ月のプログラムでトレーニングして行き、
自己管理のできる意識改革を行っていますので、ぜひ無料体験を受けてみませんか。
見学だけでも大丈夫です、
お気軽にお問い合わせ下さい。

トレーナー　今村