ブログ

ブログ - 腹筋

年末年始の油断は大敵

年末年始の不摂生の対処は早めに 年末年始というのは平均2キロ太ると言われていますが、その太っている内容が水分と糖と塩分が理由です 甘いものとしょっぱいものの組み合わせは最強ですが、これは体内で水分と結合しやすい体には最凶の組み合わ…