スクワットはフォームが大事??(応用編)
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なぜスクワットが良いのか スクワットは下半身を鍛えるトレーニングです。 情報誌やテレビ番組等で「スクワット」がダイエットに良いと言われています。 なぜ、スクワットをするとお腹周りの脂肪がとれるのか疑問ではありませんか? 今回の記事…