大胸筋を鍛えるメリット

みなさん、こんにちは。トレーナーの今村です。

今日は大胸筋を鍛えるメリットについて書いていきます。

①逞しくなる

ハリウッド俳優のような盛り上がった大胸筋に憧れトレーニングを始める人は多いです。

大きな大胸筋を手に入れることで逞しく頼り甲斐のある印象やTシャツが似合う体を得ることができます。

②基礎代謝量がアップし、痩せやすくなる

大胸筋も広背筋と同じように大きな筋肉であるため、鍛えることで基礎代謝量がアップします。

その結果、無理な食事制限をしなくても痩せる体になります。

大胸筋という大きな筋肉を鍛えるって素晴らしい！

トレーナー 今村