冷たいものばかり飲んでいると太ります
まだ5月なのに暑い暑い!
真夏のような日が続きますが、みなさん体調はいかがですか?
夏バテなどしていませんか?
連日30℃以上の暑い日が続いています。
こんな暑い日が続けば、外から帰ったら冷たいもの。
運動したら冷たいもの、
お風呂あがりに冷たいものと本当に冷たいものが欠かせませんよね。
ただ、冷たいものばかり飲んでいると・・・胃のまわりの血液循環が悪化して
寒いから脂肪を溜め込もう!と脳がカン違いしてお腹まわりに脂肪を溜め込んでしまうそうです。
今日はせめて氷を入れずに飲んでみようかな~。とか。
みなさんも暑さに負けず、元気に過ごしてくださいね!
トレーナー 今村