ゴールデンウィークも終わり、暑い季節がやって来ます☀️
今からだんだん薄着になっていくのに、ゴールデンウィークに食べ過ぎてしまってポッコリお腹になってませんか？
男性も女性も魅力的なスタイルは、ただ痩せているのではなく、締まるところはしっかりしまった健康的なメリハリボディではないでしょうか？
それには筋肉を鍛える事がとても大事です。
また、筋トレによって筋肉量を増やすことが、基礎代謝量を上げることにつながります。
ただ痩せる脂肪対策だけでなく、シルエットの美しい引き締まったボディラインを作るためにも筋トレを是非取り入れてみて下さい。
トレーナー 今村